朝食

朝食はあまり食べられないと言う人は多いが、かえってなんか食ったほうが目が覚めるって事もあると思うな。特に暖かい物を食べると血の流れが良くなるんじゃないの。朝食にサラダはいけないって話もある。こっちは逆に体を冷やすから。あと肉類は食べると交感神経系を刺激するから目が覚めるって。逆にパスタみたいな炭水化物は副交感神経系を刺激するからかえって眠くなるんだって。